しーまブログ ドラゴンフルーツを食べて健康に！
投稿日：2013年10月23日
奄美では普通に店頭販売されている「ドラゴンフルーツ」。実家の松井商店でゲットしてきました。
果皮が竜のウロコのように見えるので
「ドラゴンフルーツ」と呼ばれるらしい。
果肉の中は派手な紫色で、沢山の種、種、種！
味は少し甘い程度で地味ですが、とてもジューシーです。
ドラゴンフルーツには「カリウム、マグネシウム、葉酸」などが含まれるそうです。
カリウムはナトリウムの排出を促すので高血圧予防、妊婦の方や貧血気味の方は葉酸がオススメらしいです。
高血圧予防、動脈硬化予防、脳梗塞予防、心筋梗塞予防、貧血予防、がん予防に効果あり。
味はそれほど好きではないけれども、体にいいフルーツだとわかると思わず食べてしまいます。
ドラゴンフルーツを食べて健康になりたいと思う今日この頃。
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